Çѱ¹°ü±¤È£ÅÚ·¹Á®¹æ¼Û
Áñ°Üã±â Ãß°¡ 2024.04.24(¼ö) 09:24
ž´º½º Á¤Ä¡ ÇàÁ¤ °æÁ¦ ±¹Á¦ »çȸ ±¹¹æ ÀÚµ¿Â÷ Á¾±³ ±³À° ºÏÇÑ IT/°úÇÐ ³ó¼ö»ê ȯ°æ °Ç¼³/ºÎµ¿»ê ÇÖÀ̽´ ÁöÂ÷ü´º½º Æ÷Åä´º½º
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 23-12-10 00:59
'ä½ÄvsÀâ½Ä' ½ÉÇ÷°ü °Ë»çÇߴµ¥¡¦°á°ú '´ë¹ÝÀü'
 ±Û¾´ÀÌ : ¿¬Áö¸¾
Á¶È¸ : 25  
¿ÏÀü ä½Ä ½Ä´Ü(vegan diet)ÀÌ Àâ½Ä ½Ä´Ü(omnivore diet)°ú ºñ±³ÇØ Àü¹ÝÀûÀÎ ½ÉÇ÷°ü °Ç°­ °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¹Ì±¹ ½ºÅÄÆÛµå´ë Å©¸®½ºÅäÆÛ °¡µå³Ê ±³¼öÆÀÀº 2ÀÏ ¹Ì±¹ ÀÇÇÐÇùȸ(AMA) Àú³Î 'JAMA ³×Æ®¿öÅ© ¿ÀÇÂ'(JAMA Network Open)¿¡¼­ À϶õ¼º ½ÖµÕÀÌ 22½ÖÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇè °á°ú ÀÌ °°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

°í±â¸¦ Àû°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ½ÉÇ÷°ü °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº ÀÌ¹Ì Àß ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸, À¯ÀüÀû Â÷ÀÌ¿Í ¾çÀ° ȯ°æ, »ýÈ° ½À°ü µîÀÇ ¿äÀÎ ¶§¹®¿¡ ½Ä´Ü ¿¬±¸·Î À̸¦ ÀÔÁõÇϱâ´Â ¾î·Á¿ü´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº À϶õ¼º ½ÖµÕÀÌ´Â °°Àº °¡Á¤¿¡¼­ ÀÚ¶ú°í »ýÈ° ¹æ½Äµµ ºñ½ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀ» ÅëÁ¦ÇÏ°í ´Ù¸¥ ¿äÀε鵵 Á¦ÇÑÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ½ÖµÕÀÌ ¿¬±¸ ¹è°æÀ» ¼³¸íÇß´Ù.

À̵éÀº 2022³â 5¿ùºÎÅÍ 7¿ù±îÁö ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ¾ø´Â °Ç°­ÇÑ À϶õ¼º ½ÖµÕÀÌ 22½Ö 44¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿ÏÀü ä½Ä ½Ä´Ü°ú Àâ½Ä¼º ½Ä´ÜÀ» ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» Çß´Ù.

µÎ ½Ä´Ü ¸ðµÎ ä¼Ò, Äá·ù, °úÀÏ, Åë°î¹°ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ¼³ÅÁ°ú Á¤Á¦ ÀüºÐÀÌ ¾ø´Â À½½ÄÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. ´Ü ä½Ä ½Ä´Ü¿¡´Â À°·ù, ´Þ°¿, ¿ìÀ¯ °°Àº µ¿¹°¼º ½ÄÇ°ÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê¾Ò°í, Àâ½Ä¼º ½Ä´Ü¿¡´Â ´ß°í±â, »ý¼±, ´Þ°¿, Ä¡Áî, À¯Á¦Ç° µîÀÌ Æ÷ÇԵƴÙ.

óÀ½ 4ÁÖ µ¿¾ÈÀº ¾Æħ, Á¡½É, Àú³á 3ȸ¾¿ 21Â÷·Ê À½½ÄÀÌ Á¦°øµÆ°í, ³ª¸ÓÁö 4ÁÖ µ¿¾ÈÀº ¾È³»¿¡ µû¶ó Âü°¡ÀÚµéÀÌ Á÷Á¢ À½½ÄÀ» ÁغñÇß´Ù. ÀÓ»ó½ÃÇè ½ÃÀÛ ½ÃÁ¡°ú 4ÁÖ ½ÃÁ¡, 8ÁÖ ½ÃÁ¡¿¡ °¢°¢ üÁßÀ» ÃøÁ¤ÇÏ°í Ç÷¾×À» äÃëÇßÀ¸¸ç Âü°¡ÀÚ Áß 43¸íÀÌ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ¸¶ÃÆ´Ù.

½Ä´ÜÀ» ¹Ù²Û ÈÄ °Ç°­ »óŸ¦ Á¶»çÇÑ °á°ú ù 4ÁÖ µ¿¾È ¿ÏÀü ä½ÄÀ» ÇÑ Âü°¡ÀÚµéÀÇ °Ç°­ÀÌ Å©°Ô °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. À̵éÀº ½ÉÇ÷°ü °Ç°­¿¡ ÇØ·Î¿î ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL-C) ¼öÄ¡¿Í Àν¶¸°, üÁßÀÌ ¸ðµÎ Àâ½Ä¼º ½Ä´Ü Âü°¡Àڵ麸´Ù ÇöÀúÈ÷ ³·¾Ò´Ù.

ÀÓ»ó½ÃÇè ½ÃÀÛ ½ÃÁ¡ÀÇ Æò±Õ LDL-C ¼öÄ¡´Â ä½Ä ±×·ìÀÌ 110.7§·/dL, Àâ½Ä¼º ±×·ìÀÌ 118.5§·/dLÀ̾úÀ¸³ª Á¾·á ½ÃÁ¡¿¡´Â ä½Ä ±×·ìÀÌ 95.5§·/dL, Àâ½Ä¼º ±×·ìÀÌ 116.1§·/dL·Î ä½Ä ±×·ì ¼öÄ¡°¡ Å©°Ô °³¼±µÆ´Ù. LDL-C´Â °Ç°­À» À§ÇØ 100§·/dL ¹Ì¸¸À» À¯ÁöÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

°¡µå³Ê ±³¼ö´Â Âü°¡ÀÚµéÀÌ ´ëºÎºÐ ½ÃÀÛ ½ÃÁ¡¿¡ ÀÌ¹Ì LDL-C ¼öÄ¡·Î´Â °Ç°­ÇÑ ¼öÁØÀ̾ °³¼±ÀÇ ¿©Áö°¡ Å©Áö ¾Ê¾Ò´Ù¸é¼­µµ ½ÃÀÛ ½ÃÁ¡ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷Àϼö·Ï °³¼± È¿°ú°¡ ´õ Ŭ °ÍÀ̶ó°í ¸»Çß´Ù.

ä½Ä ±×·ìÀº ¶Ç ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§Çè ¿ä¼ÒÀÎ °øº¹ Àν¶¸° ¼öÄ¡µµ ¾à 20% °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, üÁßµµ Àâ½Ä¼º ±×·ìº¸´Ù Æò±Õ 1.9§¸ ´õ ÁÙ¾îµç °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

°¡µå³Ê ±³¼ö´Â "½ÖµÕÀ̸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀÌ ¿¬±¸´Â ±âÁ¸ Àâ½Ä¼º ½Ä´Üº¸´Ù ¿ÏÀü ä½Ä ½Ä´ÜÀÌ °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÔÁõÇϴ ȹ±âÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» Á¦°øÇÑ´Ù"¸ç "ÀÌ °á°ú´Â ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°À» ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ëºÎºÐÀÇ °Ç°­°ú Àå¼ö¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

À̾î "ä½Ä Âü°¡ÀÚµéÀÌ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼­ ½ÉÇ÷°ü °Ç°­À» À§ÇØ ½ÇõÇÑ °ÍÀº Æ÷È­Áö¹æÀº ÁÙÀÌ°í ½ÄÀ̼¶À¯´Â ´Ã¸®¸ç üÁßÀ» ÁÙÀÎ °Í 3°¡Áö·Î ¿ä¾àµÈ´Ù"¸ç "´ëºÎºÐ »ç¶÷ÀÌ ¿ÏÀü ä½ÄÀ» ÇÏÁö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸ ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°À» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ´õ ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇÏ¸é °Ç°­ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °Í"À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù


±èÇö°æ ±âÀÚ khkkim@wowtv.co.krhttp://n.news.naver.com/article/215/0001137213


 
   
 

ȸ»ç¼Ò°³È¸¿ø¾à°ü°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥°íÃæó¸®ÀΰøÁö»çÇ×Á¦ÈÞ¹®ÀDZ¤°í¹®ÀDZâ»çÁ¦ º¸ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇFAQ
»ç¸í:(ÁÖ)½Åµ¿¾Æ¹æ¼Û / µî·Ï¹øÈ£:¼­¿ï °¡50080 / ÃÖÃʵî·ÏÀÏ:2015³â 5¿ù 18ÀÏ / Á¦È£:È£ÅÚ°ü±¤·¹Á®½Å¹® / ¹ßÇàÀÎ:À̽ŵ¿ / ÆíÁýÀÎ:À̽ŵ¿
ÀüÈ­:(02)846-9300 / Æѽº:(0505)300-8014 / À̸ÞÀÏ:sdatv@sdatv.co.kr /ȨÆäÀÌÁö:www.hoteltv.co.kr
º»»ç:¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ °­³²´ë·Î2±æ 70 (¾çÀ絿) / û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ:À̽ÂÈ£,À̽ŵ¿ / °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ:À̽ŵ¿
°æ³²Áö»ç:°æ»ó³²µµ ÁøÁֽà ÁøÁÖ´ë·Î 920¹ø±æ8-4 3Ãþ 055-759-0333 °æ³²¹®È­ÄÁÅÙÃ÷ȸÀå ¹ÚÀÎÀç / Çã¹Ì¿Á´ëÇ¥
(ÁÖ)½Åµ¿¾Æ¹æ¼Û°¡ Á¦°øÇÏ´Â ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç ¹× »çÁø)´Â ¹«´Ü »ç¿ë, º¹»ç, ¹èÆ÷ ½Ã ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀúÇØµÇ¸ç ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.