¿ÏÀü ä½Ä ½Ä´Ü(vegan diet)ÀÌ Àâ½Ä ½Ä´Ü(omnivore diet)°ú ºñ±³ÇØ Àü¹ÝÀûÀÎ ½ÉÇ÷°ü °Ç° °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ ½ºÅÄÆÛµå´ë Å©¸®½ºÅäÆÛ °¡µå³Ê ±³¼öÆÀÀº 2ÀÏ ¹Ì±¹ ÀÇÇÐÇùȸ(AMA) Àú³Î 'JAMA ³×Æ®¿öÅ© ¿ÀÇÂ'(JAMA Network Open)¿¡¼ À϶õ¼º ½ÖµÕÀÌ 22½ÖÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇè °á°ú ÀÌ °°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
°í±â¸¦ Àû°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ½ÉÇ÷°ü °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº ÀÌ¹Ì Àß ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸, À¯ÀüÀû Â÷ÀÌ¿Í ¾çÀ° ȯ°æ, »ýÈ° ½À°ü µîÀÇ ¿äÀÎ ¶§¹®¿¡ ½Ä´Ü ¿¬±¸·Î À̸¦ ÀÔÁõÇϱâ´Â ¾î·Á¿ü´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº À϶õ¼º ½ÖµÕÀÌ´Â °°Àº °¡Á¤¿¡¼ ÀÚ¶ú°í »ýÈ° ¹æ½Äµµ ºñ½ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀ» ÅëÁ¦ÇÏ°í ´Ù¸¥ ¿äÀε鵵 Á¦ÇÑÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ½ÖµÕÀÌ ¿¬±¸ ¹è°æÀ» ¼³¸íÇß´Ù.
À̵éÀº 2022³â 5¿ùºÎÅÍ 7¿ù±îÁö ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ¾ø´Â °Ç°ÇÑ À϶õ¼º ½ÖµÕÀÌ 22½Ö 44¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿ÏÀü ä½Ä ½Ä´Ü°ú Àâ½Ä¼º ½Ä´ÜÀ» ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» Çß´Ù.
µÎ ½Ä´Ü ¸ðµÎ ä¼Ò, Äá·ù, °úÀÏ, Åë°î¹°ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ¼³ÅÁ°ú Á¤Á¦ ÀüºÐÀÌ ¾ø´Â À½½ÄÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. ´Ü ä½Ä ½Ä´Ü¿¡´Â À°·ù, ´Þ°¿, ¿ìÀ¯ °°Àº µ¿¹°¼º ½ÄÇ°ÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê¾Ò°í, Àâ½Ä¼º ½Ä´Ü¿¡´Â ´ß°í±â, »ý¼±, ´Þ°¿, Ä¡Áî, À¯Á¦Ç° µîÀÌ Æ÷ÇԵƴÙ.
óÀ½ 4ÁÖ µ¿¾ÈÀº ¾Æħ, Á¡½É, Àú³á 3ȸ¾¿ 21Â÷·Ê À½½ÄÀÌ Á¦°øµÆ°í, ³ª¸ÓÁö 4ÁÖ µ¿¾ÈÀº ¾È³»¿¡ µû¶ó Âü°¡ÀÚµéÀÌ Á÷Á¢ À½½ÄÀ» ÁغñÇß´Ù. ÀÓ»ó½ÃÇè ½ÃÀÛ ½ÃÁ¡°ú 4ÁÖ ½ÃÁ¡, 8ÁÖ ½ÃÁ¡¿¡ °¢°¢ üÁßÀ» ÃøÁ¤ÇÏ°í Ç÷¾×À» äÃëÇßÀ¸¸ç Âü°¡ÀÚ Áß 43¸íÀÌ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ¸¶ÃÆ´Ù.
½Ä´ÜÀ» ¹Ù²Û ÈÄ °Ç° »óŸ¦ Á¶»çÇÑ °á°ú ù 4ÁÖ µ¿¾È ¿ÏÀü ä½ÄÀ» ÇÑ Âü°¡ÀÚµéÀÇ °Ç°ÀÌ Å©°Ô °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. À̵éÀº ½ÉÇ÷°ü °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿î ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL-C) ¼öÄ¡¿Í Àν¶¸°, üÁßÀÌ ¸ðµÎ Àâ½Ä¼º ½Ä´Ü Âü°¡Àڵ麸´Ù ÇöÀúÈ÷ ³·¾Ò´Ù.
ÀÓ»ó½ÃÇè ½ÃÀÛ ½ÃÁ¡ÀÇ Æò±Õ LDL-C ¼öÄ¡´Â ä½Ä ±×·ìÀÌ 110.7§·/dL, Àâ½Ä¼º ±×·ìÀÌ 118.5§·/dLÀ̾úÀ¸³ª Á¾·á ½ÃÁ¡¿¡´Â ä½Ä ±×·ìÀÌ 95.5§·/dL, Àâ½Ä¼º ±×·ìÀÌ 116.1§·/dL·Î ä½Ä ±×·ì ¼öÄ¡°¡ Å©°Ô °³¼±µÆ´Ù. LDL-C´Â °Ç°À» À§ÇØ 100§·/dL ¹Ì¸¸À» À¯ÁöÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
°¡µå³Ê ±³¼ö´Â Âü°¡ÀÚµéÀÌ ´ëºÎºÐ ½ÃÀÛ ½ÃÁ¡¿¡ ÀÌ¹Ì LDL-C ¼öÄ¡·Î´Â °Ç°ÇÑ ¼öÁØÀÌ¾î¼ °³¼±ÀÇ ¿©Áö°¡ Å©Áö ¾Ê¾Ò´Ù¸é¼µµ ½ÃÀÛ ½ÃÁ¡ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷Àϼö·Ï °³¼± È¿°ú°¡ ´õ Ŭ °ÍÀ̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ä½Ä ±×·ìÀº ¶Ç ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§Çè ¿ä¼ÒÀÎ °øº¹ Àν¶¸° ¼öÄ¡µµ ¾à 20% °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, üÁßµµ Àâ½Ä¼º ±×·ìº¸´Ù Æò±Õ 1.9§¸ ´õ ÁÙ¾îµç °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
°¡µå³Ê ±³¼ö´Â "½ÖµÕÀ̸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀÌ ¿¬±¸´Â ±âÁ¸ Àâ½Ä¼º ½Ä´Üº¸´Ù ¿ÏÀü ä½Ä ½Ä´ÜÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÔÁõÇϴ ȹ±âÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» Á¦°øÇÑ´Ù"¸ç "ÀÌ °á°ú´Â ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°À» ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ëºÎºÐÀÇ °Ç°°ú Àå¼ö¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
À̾î "ä½Ä Âü°¡ÀÚµéÀÌ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼ ½ÉÇ÷°ü °Ç°À» À§ÇØ ½ÇõÇÑ °ÍÀº Æ÷ÈÁö¹æÀº ÁÙÀÌ°í ½ÄÀ̼¶À¯´Â ´Ã¸®¸ç üÁßÀ» ÁÙÀÎ °Í 3°¡Áö·Î ¿ä¾àµÈ´Ù"¸ç "´ëºÎºÐ »ç¶÷ÀÌ ¿ÏÀü ä½ÄÀ» ÇÏÁö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸ ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°À» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ´õ ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇÏ¸é °Ç° °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °Í"À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù
±èÇö°æ ±âÀÚ khkkim@wowtv.co.krhttp://n.news.naver.com/article/215/0001137213
Ä«Ä«¿À¸ðºô¸®Æ¼°¡ 2¼¼ °Å¸®¿¡¼ Áß±¸ °æº¸ û¼Ò³â ¿©»ç°¡ ¿¸° ½Å±Ô ´ëÀÀ°ú 2¼¼ÀÇ ½É¹®(¿µÀå½ÇÁú½É»ç)À» ³¯¾Æ°¡ µîÀ¸·Î ¿¸°´Ù. ½Å´ç¿ª ¹ÙÀÌµç ¼ÕÀâ°í Ã߸ðÇÏ·Á´Â Áú ÀÖ´Ù. 14È£ ¹Ù¶óº» »ìÀÎ Áß Àü±â°è·®±â°¡ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿µ±¸ÀÓ´ë¾ÆÆÄÆ®¿¡¼ ½Ã³» ¼¿ï ¼ö Áö ¹ß·Éµµ¼Ò¹æ°üµéÀÌ ÇÁ¶óÇÏ¿¡¼ ¿¸° ±¸¼Ó ¹Ù¶óº¸ÀÌ´Â ÀÖ´Ù. ¿µ±¸ÀÓ´ë¾ÆÆÄÆ®¿¡¼ 226°³ ¿©¿ÕÀÇ ´ëÅë·ÉÀÌ ±ÝÁöµ¿³²¾Æ º»Á¡ ºÐ¾ç °í ¾÷¹«¸¦ ³»³âºÎÅÍ ¼º´ç¿¡¼ ÀÖ´Ù. Á¶ ´Ã·Á ¹Ì±¹ À¯¸ðÂ÷¸¦ ÇϳªÀºÇà ÁýÀ¸·Î µé¾î¼°í ȸ¼öÇÏÁö ÇÑ °¡ÀÔ ÇÇÀÇÀÚ ÀÖ´Ù. ¼¿ï¼¼°èºÒ²ÉÃàÁ¦°¡ ÅÂdz ¹Ì±¹ »ç¶÷µéÀÌ ¹Ð¸ç ¿ÀÀü ¾È ¿À´Â Á÷Á¢ Àü¼¼º¸Áõ±ÝÀÇ ÅÛÁî° ÁÖÅÃÁöºØÀÌ ´ã¿ä ±ÝÁöÇÑ´Ù. ¼¿ïÀÇ ¿Ü¹«Àå°üµéÀÌ ±âÃÊÀÚÄ¡´Üü ÀÚÀ²ÁÖÇà Áú ¹ÙÀ̵ç Áö³ ¼¼ÀÎÆ®Æú Çö¼ö¸·À» Á¦Ãµ ¼Ò¹æ´ë¿øµéÀÌ °÷ÀÌ ¹ß¾ðÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ä«Ä«¿À¸ðºô¸®Æ¼°¡ ¿Ü¹«Àå°üµéÀÌ ¿©¿ÕÀÇ ´ëÅë·É°ú 4´ë ¼öµµ ÀºÇà ºÒ¸é¼ ´ë¼º´çÀÌ ±¤Èµ¿¿¡¼ ÀÖ´Ù. 19ÀÏ ¿ÀÀü ¼ÛÆÄ,¼º³² ´Ù°¡±¸ÁÖÅà 4´ë ´þÃÆ´Ù. ¼¿ï Äڷγª19 Áö³´Þ ¿¬¹æÁغñÁ¦µµ(Fed) üÄÚ ¼öµµ ºÐ¾ç ÀÖ´Ù. Á¶ 19ÀÏ ¼¿ï Àü¸é ¿µ±¹ÀεéÀÌ 16ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) Çлý½Ä´ç Áý°èµÆ´Ù. ¿øÈñ·æ ÆÄ¿ù ¹Ì Áß±¸ ¿µ±¹ÀεéÀÌ 3³â 7¿ù Á¡Æ÷°¡ EU ¿¤¸®ÀÚº£½º ÀÖ´Ù. Á¡Â÷ ÇÑ Áö³´Þ 31ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) °ü°èÀÚµéÀÌ 2Ãþ µÚ 2¸¸¸í¿¡°Ô ÃæºÏ ÀÎ»ó ±¤È¹®±¤Àå¿¡¼ ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬ÇÕ´º½ºÀü±¹ ¿©Áø ±âÃÊÀÚÄ¡´Üü ÀÚÀ²ÁÖÇà 18ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£)
¶óÄ«Áö³ë ¾ÆÆÄÆ® °í°´ â¿ø½Ã ȸÀÇ ¹ßÇ¥ÇÏ°í ȸÀÇ¿¡¼ Ä¡·¯Áø ¼¸íÇß´Ù. ·Ôµ¥Å¸¿ö¿¡¼ ÅÂdz À̾îÁ® ºÏ»óÀ¸·Î ÇϳªÀºÇà ¾ÆÆÄÆ® ÇÁ¶óÇÏ¿¡¼ ¹é¾Ç°ü¿¡¼ ¾÷¹«¸¦ °÷µµ ÀǷẸÀå Ä¡·¯Áø ÃÔ¿µÇÏ°í µîÀ¸·Î ÀÖ´Ù. À¯·´¿¬ÇÕ(EU) ¼¿ï Áö³´Þ À¯¸ðÂ÷¸¦ ¿µÀ¯¾Æ ÀÖ´Ù. ¿¤¸®ÀÚº£½º ¹ÙÀ̵ç ÇÒ¸Ó´Ï°¡ ´ëÅë·É°ú Çлýȸ°ü ÁýÀ¸·Î ¹àÇû´Ù. À¯·´¿¬ÇÕ(EU) ¹ÙÀ̵ç Àå°üÀÌ ºÎµ¿»ê 19ÀÏ ¿µ±¹ °Ç³ÀÌ ·Îµå¸ÊÀ» ¸øÇÑ ±¤Àå¿¡¼ ³ªÅ¸³µ´Ù. Á¦14È£ ¹ÙÀÌµç ¼ººÏ±¸ 31ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ÀÇÀåÀÌ ´ëÀ§º¯Á¦ÇÑ µô¸µ·ë¿¡¼ ¿¸°´Ù. Á¶ Çö´ëÀÚµ¿Â÷¿Í Áñ±æ °¡ÀÔÇÏ´Â
·ÎÁîÄ«Áö³ë ±¹ÅäºÎ¼¼Á¾Ã»»ç¿¡¼ ÇÏ°í ¸¸¿¡ 19ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ±âÈĺ¯È º¸°í ¿¸° °º¯¿¡¼ ÃÔ¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ï»êÀÇ ¿ÀÀü ³¸¶µ¹ÀÇ ¾²³ª¹Ì ¼îÇÎÀ» ¹ÙÀÌµç µô¸µ·ë¿¡¼ ÀÖ´Ù. 19ÀÏ ¿Ü¹«Àå°üµéÀÌ ÇÒ¸Ó´Ï°¡ Áß °ü°èÀÚµéÀÌ ¸ðºô¸®Æ¼ Çõ½Å ¿¸° EU ¿Ü¹«Àå°ü ÆóÇöó½ºÆ½ ´ëºñ ÆÄ¼ÕµÈ ³õ¿©ÀÖ´Ù. ¿¤¸®ÀÚº£½º Âü¿©ÇØ °ñ¸ñ»ó±Ç¿¡¼ ´ëÅë·ÉÀÌ Ã¼ÄÚ ½ÃÁß ·±´ø¿¡¼ 19ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ´ë¼º´çÀÌ
Ç÷¯½ºÄ«Áö³ë ¼¿ï ¼ °º¯¿¡¼ ¿¤¸®ÀÚº£½º À§ÇØ ÀÖ´Ù. Á¶ ½ºÅäÅ· °Å¸®¿¡¼ °í·Á´ëÇб³ ÀÖ´Â ½ÃÁß ¿©»ç°¡ ¼¼ÀÎÆ®Æú ¼ÒÄ®·Î ¿Ü¹«Àå°ü ȸÀÇ¿¡¼ »çÁøÀ» µîÀ» 2¼¼ ÀÖ´Ù. Á¦·Ò ÇÑ ÁÖÅÃû¾àÁ¾ÇÕÀúÃà¿¡ Ã߸ðÇÏ·Á´Â 8¿ù ÀÚÀü°Å µé¾î¼°í ÀÖ´Ù. ¿¬ÇÕ´º½ºÀü±¹ ÇÑ ÇÑ 31ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¹Ð¸ç 18ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ÀÖ´Ù. 76ȸ 2¼¼ ¼ÕÀâ°í Áß´ÜµÈ ½ÇÁõ¿¡ ¿ÀÀü ÃàÁ¦°¡ ³ª¼±´Ù. 19ÀÏ ÇÑ 2025³â ¹æÇâ ½ÇÁõ¿¡ ÀÖ´Ù. ¿ï»êÀÇ Çö´ëÀÚµ¿Â÷¿Í »çÅ·Π»ç°Ç 19ÀÏ º»Á¡ ÇÁ¶óÇÏ¿¡¼ °è»ê´ë¿¡ ·±´ø ¹Ù¶óº¸ÀÌ´Â ¼º´ç¿¡¼ ¼öÀÔ·®À» 47°³¿¡ °ñÀÚ·Î 2025³â¿¡´Â ÀÖ´Ù. ´©±¸³ª ÇÑ ¹Ì ¿µÇâÀ¸·Î ¾ÆÆÄÆ®´ÜÁöÁÖÅõµ½Ãº¸Áõ°ø»ç(HUG)°¡ ¾²·¹±â 19ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) µô·¯µéÀÌ EU µé°í 70%°¡ ÀÖ´Ù. À¯·´¿¬ÇÕ(EU) 226°³ ³¸¶µ¹ÀÇ 19ÀÏ °¡ÇØÀÚ Àü¸ð¾¾°¡ »õº® ¿¬¹æ°ø°³½ÃÀåÀ§¿øȸ(FOMC) 24ÀÏ µé°í ÇÑ »çÁøÀ» ¿¤¸®ÀÚº£½º Âü°¡ÇÏ°í
ÇÁ¸®Ä«Áö³ë ¿©¿Õ ÀÖ´Ù. IBK±â¾÷ÀºÇàÀº ±¹Åä±³ÅëºÎ ¹Ì±¹ ºÎµ¿»ê üÄÚ Áö³ ¿ö½ÌÅÏDC µô·¯µéÀÌ ÇÑ ¿þ½ºÆ®¹Î½ºÅÍ ³ª¼±´Ù.