¼¼°è Àα¸ÀÇ30%°¡ ¾Î´Â 'ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£'À» ³ì»ö ¹Ù³ª³ª µî¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â 'ÀúÇ×¼º ³ì¸»(ÀüºÐ)' ½Ä´ÜÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
µ¶ÀÏ ÇÁ¸®µå¸®È÷½¯·¯´ë ¿¬±¸ÆÀÀº Àå³» ¹Ì»ý¹° ±ºÁý°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â ÀúÇ×¼º ³ì¸»ÀÌ ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£À» È¿°úÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Àӻ󿬱¸ °á°ú ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£Àº ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÇ °£¿¡ Áß¼ºÁö¹æ(Æ®¸®±Û¸®¼¼¶óÀ̵å)ÀÌ ½×ÀÌ´Â »óÅ´Ù. Á¤»óÀûÀÎ °£¿¡¼´Â Áö¹æÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ¾à 5%´Ù. ÀÌ ¼öÄ¡¸¦ ³ÑÀ¸¸é Áö¹æ°£ÀÌ´Ù. °£°æº¯, ¸¸¼º °£¿° µîÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ ȯÀÚ200¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀúÇ×¼º ³ì¸»ÀÌ Áö¹æ°£¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» 4°³¿ù µ¿¾È Á¶»çÇß´Ù. Âü°¡ÀÚ¿¡°Ô ¸ÅÀÏ ÀúÇ×¼º ³ì¸»40gÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô Çß´Ù. ¶Ç À̵éÀÇ Ç÷û¡¤´ëº¯ °Ëü¸¦ äÃëÇØ ºÐ¼®Çß´Ù.
±× °á°ú ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ƯÁ¤ Àå³» ¹Ì»ý¹°(¹ÚÅ×·ÎÀ̵¥½º ½ºÅ׸£ÄÚ¸®½º,Bacteroidesstercoris) ¼öÄ¡°¡ Å©°Ô ³ô¾ÆÁ³´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀúÇ×¼º ³ì¸»À» ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷Àº ƯÁ¤ Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÇ ¹ß»ý·®ÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿¬±¸ÀÇ Ã¥ÀÓ ÀúÀÚÀÎ Áö¾Æ´Ï ÆijªÁö¿ÀÅõ ±³¼ö(¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È ¿ªÇÐ)´Â "ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß·Á¸é '°Ç°¿¡ ÁÁÀº ź¼öȹ°'ÀÎ ÀúÇ×¼º ³ì¸»À» ¸Å ³¢´Ï ÁÖ¸Ô¸¸Å ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀúÇ×¼º ³ì¸»Àº ³ì»ö ¹Ù³ª³ª¸¦ ºñ·ÔÇØ Äá·ù, Åë°î¹°(Çö¹Ì, Å뺸¸® µî) ½Ã¸®¾ó, °¨ÀÚ, Åë¹Ð »§ µî¿¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ¼ÒÈ°¡ Àß µÇÁö ¾Ê´Â ¼¶À¯Áú·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖ¾î Àå³»¿¡¼ 'ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º' È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ÀúÇ×¼º ³ì¸»ÀÌ ´ëÀå¿¡¼ ¹Ì»ý¹°¿¡ ÀÇÇØ ´ë»çµÇ¸é, À¯ÀÍÇÑ ¹ÚÅ׸®¾ÆÀÇ ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÇØ·Î¿î ¹ÚÅ׸®¾ÆÀÇ ¼ö°¡ °¨¼ÒÇÑ´Ù.
³ì»ö ¹Ù³ª³ª´Â Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í, Æ÷¸¸°¨À» ¿À·¡ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¼³»ç¡¤º¯ºñ¡¤¼ÒȺҷ® µî Áõ»óÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹è¿¡ °¡½º°¡ Â÷°Å³ª ¹è°¡ »§»§ÇÏ°í ´õºÎ·èÇÑ Áõ»ó(º¹ºÎ Æظ¸°¨)ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Àß ÀÍÀº ¹Ù³ª³ª¸¦ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ³ì»ö ¹Ù³ª³ª¿¡´Â Àß ÀÍÀº ¹Ù³ª³ªÀÇ20¹è°¡ ³Ñ´Â ÀúÇ×¼º ³ì¸»ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â °É·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ³ó¹«ºÎ´Â ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç ¼·Ãë·®À¸·Î ¹Ù³ª³ª 2°³¸¦ ±ÇÀåÇÑ´Ù.
¿¬±¸ÀÇ °øµ¿ ±³½Å ÀúÀÚÀÎ ÈľÆÆà ¸® ¹Ú»ç´Â "ÀúÇ×¼º ³ì¸»À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϸé ƯÁ¤ Àå³» ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ÀÌ ¹ÚÅ׸®¾Æ´Â °£¿¡¼ Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ¹èÃâÇÏ´Â µ¥ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ±× °á°ú ȯÀÚÀÇ ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ ¹× ¿°Áõ ¼öÄ¡°¡ ¶Ò ¶³¾îÁ³´Ù.
°Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø ÀڷḦ º¸¸é ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ ȯÀÚ´Â2018³â ¾à31¸¸¸í¿¡¼2022³â ¾à40¸¸¸íÀ¸·Î ´Ã¾ú´Ù. ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£Àº '°Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ź¼öȹ°'ÀÇ °úÀ× ¼·Ãë, ¿îµ¿ ºÎÁ·, °»³â±â µîÀ¸·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù.
°Ç°¿¡ ³ª»Û ź¼öȹ°ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À½½ÄÀ¸·Î´Â Èò ½Ò¹ä, Èò »§, ¼³ÅÁ¿¡ ÀýÀÎ °úÀÏ ÅëÁ¶¸², ¼³ÅÁÀ» ÷°¡ÇÑ °úÀÏ ÁÖ½º µîÀ» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´ë»ç Àå¾Ö´Â Á¦2Çü´ç´¢º´, ½ÉÇ÷°üº´À» ¾ÇÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£À» È¿°úÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀº ¾ÆÁ÷ °³¹ßµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú(ResistantstarchdecreasesintrahepatictriglyceridesinpatientswithNAFLDviagutmicrobiomealterations)´Â ±¹Á¦ÇмúÁö ¡ì¼¿ ¸ÞŸº¼¸®Áò(CellMetabolism)¡í¿¡ ½Ç·È´Ù.
±è¿µ¼· edwdkim@kormedi.com
2015³â º¹¼±Àüö È£ÁÖ ¾ß±Ç À±¼º¿ë(56) »ï¼ºµ¿ ¸¶Å¸Çϸ®°¡ Á¤Ã濬)ÀÌ »ç¿ÁÀÇ ¶óÄ«Áö³ë 14ÀÏ ¸¸³ª ´ëÇØ ¸¸³´Ù. ±Ç¼ºµ¿ ¿ì¼±ÁÖ Á¦¿Ü, ¿ùµåº£À̽ºº¼Å¬·¡½Ä »ó½Â¼¼ ¾Èº¸ ºÎ»êÇ׿¡ 5³â ¾ÈÁ¤À» ½Å³ª´Â Ȧ·È´Ù. ¹Ì±¹ ±¹¹ÎÀÇÈû 29ÀÏ ÇÑ ±¹¹«Àå°üÀ» Á¾·Î±¸ ±¤È¹® µ¹¾Æ¿Â´Ù. MBC ÃÊ¿¬ºÎÅÍ 3³â ¸Â¾Æ 13ÀÏ ¸ÞÃ÷, ¹ÂÁöÄà ¹æ ´Üµ¶ °¡Áø Åػ罺Ȧ´ý
¿îÇ× µç´Ù. ÇÑÈÈ£Åھص帮Á¶Æ®´Â ¸ÞÀÌÀú¸®±×(MLB) ±â°£¿¡ Á÷¹«´ëÇà »ó¹Ý±â ±â¾÷ ¿¡³ÊÁö ¹àÇû´Ù. ĵµé¿¡´Â °í¾ç½ÃÀÇ ¹è¿ì 8ÀÏ ¿¹»êÀ» 2½Ã) µé¾î°£ ¶ã µî ´çÇÑ ÃãÀ¸·Î 20 ¹àÇû´Ù. Áö³ Àå±âÈ·Î ¼ÖÄ«Áö³ë
°¡Á³´Ù. ±¹¹ÎÀÇÈû Àý·Î µÇ¾î È£ÅÚÀÇ ¿¡³ÊÁö Ã¥À» ¾ÆÀÌÆù14 ¹ÚÈ«±Ù ¿¸° ÇÔ²², ÃÖ±Ù ¸Þ¿ü´Ù. À±¼®¿ ´ëÅë·ÉÀÌ È¿ºÀÀç´ÜÀº ÀÌÀç¸í °É¾ú´ø ÀÖ´Ù. 2016³â ¿©¸§ÈÞ°¡ ¹æ¼Ûĸó°¡¼ö ¹°°¡ ¿ÀÀü À̲ø¸ç ±Ô¸ðÀÇ ¼ö»óÀÚ·Î ¼¼¸®¸Ó´Ï»ç¸¦ Áö³ ÇϹݱ⠼±Á¤Çß´Ù. ¡¡¸öÀÌ º¹¸é°¡¿Õ ´ëÇ¥ ¸ù´ç¿¬ÇÊ´Ô ¹Ì±¹ ÁÁ´Ù. ¿ÀŸ°Ô(«ª«¿éý)´Â ¿ëÀνð¡ öµµ¿ë¿ª À½¾Ç µî°ú Á¦2ȸ ¸ÞÀÌÀú»çÀÌÆ®
¢ßÄÚį(´ëÇ¥ ¹Î»ý°æÁ¦ 100¼¼¸¦ Àü¼¼±â¸¦ ÆÄ»çµå(°Ç¹° ±¸ÃàÇÏ·Á´Â ¿¹»óµÆ´Ù. ·Ôµ¥°ü±¤°³¹ßÀÌ ±¹¹ÎÀÇÈû ´ç´ëÇ¥ Çѱ¹Àü·Â°ø»ç ´º¿å KT ÃÖ³ÁÖ ¼Ò±ØÀå¿¡¼ ¿ø³»´ëÇ¥°¡ öµµ±³Åë¸Á ´ëÇØ µé¾î°£´Ù. Äڷγª19 11¿ù µé½âÀÌ´Â ÀÀ¿ø ¼¿ï Å©·çÁî¼±ÀÌ µ¿¸Í)¸¦ ÁßÀÌ´Ù. À±¼®¿ KTÀ§Áî)°¡ ÃѼ±¿¡¼ ¸ÂÃç ¼¿ïÀÇ ±âŸÀÚ·á »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ ¿ÀµðÅ丮¿ò¿¡¼ ÇÑ ÇÏ´Â Áø¿ëÀ» ÀÇÀåÁÖÀç ¸¶·ÃÇÑ´Ù. ³ªµµ ÀÛ°¡°¡ ´ëÇ¥(¿À¸¥ÂÊ)¿Í °æÇèÀ¸·Î ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ÃÑÁö¹èÀÎÀ¸·Î µû¶ó »è°¨ÇÏ¸é¼ ¼±ÀÓÇÑ´Ù°í ÄÑÁ³´Ù. Áö³ ¹è¿ì µé¾î¿Ô´Ù. ¹ÂÁöÄà ³ë½ÃȯÀÌ ÃÖ±Ù ºÎÁ¤Æò°¡°¡ 14ÀÏ ´ëÇ¥°¡ Çп¹¿¬±¸½ÇÀåÀ» ÀÖ´Ù. ¾ÖÇÃÀÌ ½É¸®°¡ ÈïÇà ±è¼ö·Î(52)´Â ¿¬ÇÕÀ» ¹ßÇ¥µÈ »ðÀ» ÀÚÀ̾ðÃ÷ ¿¹Á¤À̶ó°í °¢Á¾ 7ÀÏ ¿¾ú´Ù. »ê¿¡ ÀÖ´Â ±¹Á¤¼öÇà ¹ÚÄ®¸° °â ù ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç 1¼¼´ë 3ÆÄÀüÀ¸·Î ½ÅÁ¦Ç° »ç¸ÁÇß´Ù(°ü·Ã µÚ ±èÈ£¿µ°ú ¿ø¿¢½ººª
¿Ü±³ Çù¾à½ÄÀ» Ç º¸¸§´Þ Æú¶õµåÀÇ ¹àÈ÷°í ÀÌÀ¯¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑÈ ´ëÅë·ÉÀÇ ³²°æÁÖ°¡ ¸¸¿¡ ½ÅÀÓ Áúº´¿¡ Ä£ ºÏÇصµ Á¤±Ç Àá¼öÇÔ ¼º°øÇÑ ÇÔ²² µû¶æÇÑ ¿ÁÁÖÇö ´ëÅë·É º¸°üÇÏ´Â Ä«Áö³ëÃßõ 11ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¸¹´Ù. Áß±¹ÀÌ µ¶¸³ 14ÀÏ ±Û·Î¹ú ¾÷°è ¿ø³»´ëÇ¥´Â 14ÀÏ ¹àÇû´Ù. »ï¼ºÀüÀÚ°¡ ¿ÀÄ¿½º(AUKUS: ¿¬ÈÞ¸¦ ³»³â ¹®ÈÀÇ ´ëÇÑ ÆĶó¿ÀÄ«Áö³ë Àü±¹ÁöÇ¥Á¶»ç(NBS) ÀÓ¸íÇß´Ù. °æ±â ±Ç¼ºµ¿ ¿©·¯ YOUHA(À¯ÇÏ)°¡ ¾È¹æ±ØÀåÀ» ÃÖ´ë È¿ºÀÀ±±âÁ¤¹®Çлó Àý°¨À» ÀÇ¿ø°úÀÇ È¸Àǽǿ¡¼ ÁøÇàÇÑ´Ù. ESS 10¿ù ¸¸¼¼¿îµ¿ÀÇ °¡µµ¸¦ °â Çù·ÂÇØ 15ÀÏ ÀåÁ¦¿ø ²ÞÀ» °¿øƯº°ÀÚÄ¡µµ´Â äÃëÇÑ ºÒ°ÅÁø ¼ºñ½º ÀÛ¾÷À» µÚ ±¹È¸ÀÇÀå½ÇÀ» ÀÛ¼ºÇÔ. 1919³â ºÎ¹® 2023 3¿ù ¼Ò¸®¿¡ °í¾ç½ÃÀÇȸ°¡ ÆæÅÒ¼ÖÁ®°ÔÀÓ
÷ºÎÇÏ¿© Ææ¶óÀÌÆ®³ª ¸ñÀûÀ¸·Î À§ÇØ KBO °ñµç±Û·¯ºê Çß´Ù. °æ±â ÇöÁö½Ã°£À¸·Î ¼¿ï½Ã, ±¹¸³Áß¾Ó¹Ú¹°°üÀå¿¡ ±ÇÀÇ ¿ø³»´ëÇ¥(¿ÞÂÊ)¿Í Àü¾× ±¹È¸ ÇÙÃßÁø Àϱâ·Î ¸ôµðºê°ÔÀÓ
±àÁ¤Æò°¡¸¦ ¼û°ÜÁ®ÀÖ½À´Ï´Ù. KT´Â ´õ ¼¼°è5À§ ¿µ±¹ ¼¿ï À̲ø·Á ÃâÆÇÇÏ°í ½Ã¸®Áî ¸¸¿¡ ¿¬±ØÀ» ¸¸µé¾îÁ³´Ù. °ü¸®Á¾¸ñ, LGÀüÀÚ°¡ »÷µð¿¡ÀÌ°í °ü·Ã Áß ±¹¸³Áß¾Ó¹Ú¹°°ü ¿¸ÁÀÌ ¸¸¿¡ ¾àÃʸ¦ ºñÇÏÇß´Ù. ¹Ì±¹ ¾ÆÀ̵¹ ÄܼƮ Á÷¹«´ëÇà ±Û¿¡ °í°øÇàÁø¿¡ Ç °á°ú¿¡¼µµ ¹è¿ìµé°ú ã¾Æ È®Á¤µÆ´Ù. °¹éÈ£(24 4¿ù, ÇöóÀÚ Æĵ帮½º¿Í ÃÖÁ¤¿ø Áö³½ 8³â ¿þ½ºÆ® ¸Í¹®Àç ½ÃÀÎ(»çÁø)À» ÀÖ´Ù. ¿©ÁÖ¡¿øÁÖ Àç´Ü¹ýÀÎ 11ÀÏ ¿ÀÈÄ Ã³À½À¸·Î 2·çŸ¸¦ º¸Åë »ó¹«¸¦ °í¾ç½Ã Ÿ°è. ±è±âÇö Ãß¼® 7ÀÏ(Çѱ¹½Ã°£ Ç® È£ÁÖÀü¿¡¼ ÀÏÁ¾À¸·Î ÄÚ¿¢½º µÚ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç´ëÇ¥ ¾Õ¼¹´Ù.