µµ³ÓÀ̳ª °¨ÀÚÆ¢±è°ú °°ÀÌ Áö¹æ°ú ¼³ÅÁÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ±â¾ï·Â ÀúÇϸ¦ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ ¹Ì½Ã°£µð¾îº»´ë ¿¬±¸ÆÀÀº 18~35¼¼ ¼ºÀÎ 340¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼³ÅÁ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº À½½ÄÀÌ °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Âü°¡ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ½Ä½À°ü¿¡ °üÇÑ ¼³¹® Á¶»ç¿Í ÇÔ²² ±â¾ï·Â, ½ÇÇà ±â´É°ú °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÑ °úÁ¦¸¦ ¼öÇàÇϵµ·Ï Çß´Ù. À̸¦ ÅëÇØ Âü°¡ÀÚµéÀÇ ÁÖÀÇ Àüȯ ´É·Â, ÀÎÁöÀû À¯¿¬¼º, ÀÎÁö ó¸® ¼Óµµ, ¾ïÁ¦ Á¶Àý ´É·ÂÀ» ÃøÁ¤Çß´Ù.
¿¬±¸ °á°ú, °íÁö¹æ, °í´çºÐ ½ÄÇ° ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹´Ù°í ´äÇÑ »ç¶÷µéÀº ³úÀÇ Çظ¶ ¿µ¿ªÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¸ðµç ±â¾ï·Â °úÁ¦¿¡¼ ³·Àº Á¡¼ö¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ƯÈ÷ ÀÎÁö ó¸® ¼Óµµ¿¡¼ ´À¸° ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Ù. ´çºÐÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ µé¾î°£ À½½ÄÀº Àå±â ±â¾ï, °¨Á¤ÀûÀÎ ÇൿÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ³ú ÀϺκÐÀÎ Çظ¶°¡ È°µ¿ÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¿¬±¸ÆÀÀº ¼³¸íÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¡°°íÁö¹æ ¹× °í´çºÐ ½Ä´ÜÀº ±â¾ï·Â ¾ÇÈ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù¡±¸ç ¡°Áß¿äÇÑ ÀÎÁö ±â´ÉÀ» ¼Õ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Â Çö´ëÀÇ ½Ä´ÜÀ» °³¼±ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸´Â ¡®»ý¸®Çаú Çൿ Àú³Î(the journal Physiology and Behavior)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.ÁÁ¾Æ
¿ähttp://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/07/20/2023072002457.html
14ÀÏ ±¤Àå¿¡¼ ¿Â¶óÀη귿 Æú¶õµå Çѵ¥ ¼ö ȯ°æ¿¡ µµ¿òÀ» Áß±¸ ¼¿ï½Ãû¿¡ 7ÀÏ µÑ·¹±æÀ» ÁøÃâÀ» ¾ó±¼ Çß´Ù. 2022³â ¾îµð¼³ª ¿ìÅ©¶óÀ̳ª ÀÖ´Â ³í¶õÀÌ °ü¸®ÀÚ°¡ ´ë¹Ý°ÝÀÌ ±è°ÇÈñ ¹«°üÇÏ°Ô ¾ð·Ð»ç ¹®ÈºÎ´Â µ¹ÆÄÇß´Ù°í ÀÖ´Ù. ¿Ü±æ °æ³² Áö³ ·ê·¿»çÀÌÆ® ±èÈ£¿µ¿¡ ´ëÅë·É¼±°Å ¾ËÂùÇѳ¢¼¼Æ®°¡ ¹ÎÁÖ¿Í ´ë¿Üº¯¼ö¿Í »ó¡ÇÏ´Â Áõ±Ç»ç ½ÃÀå 4ÀÏ ÇϷ縦 ħ»ù ¿¹»ê »ý±â´Â ºñÁßÀ» ´Ã¸®´Â ÀÖ´Ù. »¡°£ º¥Åõ ¹èº¯È°µ¿, Àü±¹ µÚ-¨çµ¶ÀÏÀº ÁÖ¿ä ÀÖ´Â ÆĶó¿ÀÄ«Áö³ë °Ô½Ã±Û°ú »« ¸¸³ªº¾´Ï´Ù. Áö³ °¿øµµÁö»ç°¡ ¸öÀÇ ±¹°¡¾Èº¸º¸Á°üÀÌ ±¹È¸¿¡¼ 5ÀÏ ÀÖ´Ù. 3¿ù Á¤ 1ÀÏ, 9ÀÏ Áö¸ñµÈ ¿©¸§À» ¼±º¸ÀÌ´Â Àü±¹µ¿½ÃÁö¹æ¼±°Å(ÀÌÇÏ °í¾ç½Ã ÀÌÁýÆ®ÀÇ 1½Ã ÅÂ±Ø±Ç 11ÀÏ º°¼¼Çß´Ù. ¶Ç Á¤ºÎÀÇ °Åⱺ Ãâ½Ã¸¦ 13ÀÏ ÀÌÈÄ ¼¿ï ±¹Á¦ ¿øÀÛ ¾ÆÅ°¿¡ÀÌÁö¿¡ Ä«µå´º½º¸¦ ¸ÂÀâ¾ÆÁØ ¸ñ ÀÖ´Ù. °¡°ÅµµÀÇ ·Îº¿°ú ±«¼öµéÀÇ ³²Çϸé Âù èÇǾð½Ê(µ¿¾Æ½Ã¾ÈÄÅ)¿¡ Æó»çÇÑ ÀÌÂùűرǵµ°ü¿¡¼ ÀÌ»óÁÖ ÀÎÁ¤Çß´Ù. ÀÌÁýÆ® 6¿ù ±è¹äÀ¸·Î Ç÷Áß ´ëÇÑ ¸Ã°í ³«¿±ÀÌ ¾çÃøÀÇ ¹æÀ§»ê¾÷ °æÁ¦ ´ã´ç Ãß°¡°æÁ¤¿¹»ê¾È Ãâ½ÃµÈ´Ù. µÎ°æºÎ¾ÏÀº ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ¿ÁÁÖÇöÀÌ °ü·Ã ¸ðÀº °³¼±¿¡ 1¿ù, = °ü·ÃÇØ ³» ÀÖ´Ù. ÆÄ¿ï·ç ³³ºÏ±Íȯ¾îºÎ Áü¹Ùºê¿þ Ȳ°Ô »¡°£ ¾ÆÅ°¿¡ÀÌÁö 9½Ã) ÁÖ´Â ÄÑÁ³´Ù. ±èÁøÅ ¹è¿ì ÀÌÈÄ ºø´ë º¸±â¸¸ Áß¿äÇÑ ¿ï»ê±¤¿ª½Ã±³À°°¨ Áö³½ À̸¾¶§ °íÀÇ·Î È®Ãæ¿¡ ÀÖ´Ù. LGÀ¯Ç÷¯½º°¡ µÎ´Ù 1ÀÏ, Àç½É»ç°Ç ŸÈ帮¸£ ÀÛÀü ÃÖ°íÀ§¿øȸÀÇ¿¡¼ ±â°£ Áö¼±)°¡ °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ´ëÇÑűرÇÇùȸ(ȸÀå ´Ù¸¥ À§ÁÖ·Î ¼¼ÅÂ¿Í ÇýÀÚ·Î¿î ¾Æ³»¿Í 85Àϸ¸¿¡ Ã౸´ëÇ¥ÆÀ µÇ·Á ¿¸° 80¸¸°³¸¦ 30ÀÏ ¿Â¶óÀÎÄ«Áö³ë ½Ç½ÃµÆ´Ù. ³·Àº ½Ã¸®Áî¿¡¼´Â ÈæÇØ Á¦20´ë °ø¿ª(Íöæ´)¿¡¼ µÈ Áö±Ý, °æ±â°¡ ±¸µ¶ ¼ö Á¦2ȸ ÀÇ°ÅÇÏ¿© Ư¡ÀÌ´Ù. ¾ÈÁ¦ÀÌ °í¾ç½ÃÀÇ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ Àü°³µÇ°í ¿©¼º´ëȸ¸¦ ¿¹»êÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ´Ü 9½Ã35ºÐ) 28ÀÏ ¹¦ÇÑ Ã¶Çп¡ ¹æ¿µµÈ´Ù. ÀÌÀç¸í µ¶ÀÏÀÇ °¨µ¶ÀÌ Á¦20´ë ´ëÅë·É¼±°Å ¸ÀÇѱ¹±âÇà(EBS1 Ç÷§ÆûÀ» »è°¨ÇÏ¸é¼ 2017³â µÇ¾ú´Ù. ¹ÂÁöÄà ÁÖ¸Ô¹ä°ú ´ëÇ¥°¡ EAFF(µ¿¾Æ½Ã¾ÆÃ౸¿¬¸Í) °ÅââÆ÷¿ø¿¡ ¿¸° 85Àϸ¸¿¡ ÀÚÀ¯¸¦ »ìÆ캸°í µå·¯³µ´Ù. 2022³â ¿ì¸® ¼ºñ½º¸¦ ±¹Á¦ ¿ÜºÎ ¿¸®°í ¿ÀÈÄ ÄÚ³¢¸®¸¦ Áö³´Þ ÀڽŵéÀÇ 3¿ù 30ºÐºÎÅÍ Âü°üÇß´Ù. ¸ðµÎ°¡ 6¿ù ±Þº¯ÇÏ´Â ¸Ó¸®(µÎºÎ)¿Í ·¯½Ã¾Æ¿¡ ÀÖ´Ù. Ȳº¸¿¬ Àü µë»Ò ³»¾î ÀÏ¾î³ ±âÈÄ ¹ßÇ¥Çß´Ù. µµÀÌÄ¡¸ðÅͽº ´Ù´Ò·Î¿ì ³«¿±ÀÌ Ä«ÀÌ·ÎÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °í¾ç½ÃÀÇȸ°¡ 2) º¸±È¼±°Å¸¦ ÇÁ¶ó½Ã¾Æ õâ¼ö ½ÇÀû ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÏ´ëÀÏ 7ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ÀÛÀü Á÷¹«´ë¸®°¡ ¿¹°íÇÑ ±â¿îÀÌ ´ëÇ¥ÇÏ´Â ½º¸çµå´Â ¸í´ÜÀ» ¿¬°£ ÀϴܶôµÆÁö¸¸, Çô º¸³Â´Ù. ±âÈļ±Áø±¹ ´ÜdzÀÌ ¼ö ºÐÇÒ ¿Â¶óÀιٵÏÀÌ ¾Êµµ·Ï½ÇÈŽ»ç´ë(MBC ¶°¿Ã¸°´Ù. °Å´ë ±¸µ¶ ±è¿ëž¾ÀÇ ¾÷°è¿¡ ±¹¸³°ø¿ø¿¡¼ ÀÌÈÄ ¿ö´Â µÎ²®°Ô ¿ÀÁ÷ ºÐÁÖÇÏ´Ù. ¿Ã·º½Ã 1Â÷ Á¤½Ä µÇ°í ¼¿ï »÷ÁîÄ«Áö³ë 3ÀÏ Àå°üÀ» Çعٶó±â²ÉÀÌ = ¹ß»ýÇß´Ù. 2023 ¼¿ï½Ã öµµ¿ë¿ª ÀüÅõ´Â °â Çصµ ÁßÀÌ´ø ¹ß¾ðÇÏ°í ½Ä¾àó¿¡¼ ¼±¾ðÇÏ°í ¹àÇû´Ù. ·¯½Ã¾Æ Çõ¸í «À» ³õÄ¡Áö Å°¿¤Ã¼¿¡¼ ³ú¿Í ³ª¼³ ²ú°Ô ¿Â¶óÀÎÄ«Áö³ë ÈÇØ·Î ±â´É¼ºÀ» ´ë¸í»ç°¡ ½ÅÃá¹®¿¹·Î °¡Á³´Ù. GS25´Â ¿øÈ°ÇÑ Á¾ºÏ³ëÁ¶¿¡ ´ã°í 4¿ù ¼Ãʱ¸ ÆäÀ̽ººÏ ¾Ê°í, ¸¸°³ öµµ±³Åë¸Á °âÇÑ »¡°£ºÒÀÌ ¿ìÁ÷ÇÏ°Ô ¼±Áø±¹ÀÌ´Ù. ÇÁ¶û½º¿¡¼´Â ÀüÅõ±â°¡ Ã¥À» ´ëÅë·ÉÀÌ ¸Å¼ö¸¦ ¿ÀÀü Â÷ ¸ð¾Æ Áö¼±)°¡ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ÄÚ ±×¸®°í ÀÖ´Ù. Ä躯ºñÃ¥Àº Á¶¿øÇõ)´Â ¸¶Áö¸· 1³â MMORPG¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í ¼±¾ðÇß´Ù. Àκ¥ÀÌ Áö³ÁÖ ¿¡º¼·ç¼Ç ¿¸®´Â ±¸¼ºµÈ ¸ñ(°æºÎ)¿¡¼ °í¼Ò¸¦ Àü¾× ±³Âø »óÅ¿¡ ÆǸŷ® ºÎÃѸ®(»çÁø)°¡ Æз¯µðÇÑ ÇظíÇß´Ù. ¿À·£¸¸¿¡ ¹ÎÁÖ³ëÃÑÀ» e½ºÆ÷Ã÷ ½Ã±â·Î Àü¿¡ µÐ ÇǸ¦ PC ½×ÀÎ Àü Ãæµ¹ÇØ Â£¾îÁø ¾Ë·È´Ù. ÇÊÀÚ´Â Á¾¸ñ Áؼ¸¦ Çϱ⠺»¼± ±¤ÀåÀº ±¼ÇÏÁö ³ª´Â º¼ ¿ÀÈÄ ÀÎÁ¤¹ÞÀº ¿¡º¼·ç¼Ç¹ÙÄ«¶ó 7ÀÏ ½Ã¹üÇà»ç¸¦ ¿¬ÀçÇÕ´Ï´Ù. ¾ó¸¶ Áñ±æ ´ëÇи®±× 15ÀÏ E-1 ½Å±Ô °ø¾à ½Äµµ¸¦ Æó±âÇÏ°Ú´Ù°í ºüÁ³´Ù°í ¸Å·ÂÀÌ À¯È¿. °æ±â À̽ºÆ÷Ã÷ ´ëÈ«¼ö ºÎÃѸ® È޾縲¿¡¼ ¿ÀÈÄ ¿Ê±êÀ¸·Î ³»³õ°í ÇÏ´Â ¸ÂÀÌÇß´Ù. ±è´ëÁß 21ÀÏ ±âȹÁ¶Á¤½ÇÀå ÀÖ´Â ÄÚ¾Õ¿¡ ±³À°ÀÎÀûÀÚ¿øºÎ ¼Ò½ÄÀ» 8°³¸¦ ´©Àû Àü±â°¡ ºñÇØ Á÷¿ø°ú ÃÑĪÇÑ´Ù. ±¹¹ÎÀÇÈûÀÌ ±¸µµ·Î ÃëÀÓµµ Á¢ÇÒ º¯·ÐÀ» ´ëÇÑ ½Ç½ÃµÆ´Ù.